4 Kelakuan Atau Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal - Evistapharm

Senin, 15 April 2019

4 Kelakuan Atau Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal

4 Kelakuan Atau Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal, evistapharm.com

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dan berikut 4 kelakuan yang biasa kita lakukan yang dapat merusak kesehatan ginjal lo jangan sampai ya.

Ginjal memiliki tidak sedikit fungsi yang sangat amat penting untuk tubuh. Beberapa fungsi dan tugas penting ginjal antara lain guna menyaring dan menghilangkan limbah atau racun, mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh pastinya, juga mengatur dari tingkat garam dalam darah dan masih sangat banyak sekali yang lainnya.

Banyaknya funsi dan tugas ginjal sebagian contohnya di atas seharusnya buat* kita lebih termotivasi untuk selalu menjaga ketat kesehatan organ yang satu ini kan. Di samping itu, kalian pun harus menghentikan 4 kelakuan yang dapat merusak ginjal sebagian contohnya di bawah ini. 

1. Mengonsumsi Garam Berlebihan Banyak

Makanan yang berisi berlebihan garam memang dapat meningkatkan tekanan darah kita pastinya diakibatkan natrium yang ada pada garam tersebut. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi garam ini juga dapat membahayakan ginjal kita sebab ginjal mesti bekerja keras untuk menghilangkan garam yang berlebih tersebut. 

2. Terlalu Berlebihan Mengonsumsi Makanan Olahan

Makanan olahan memang nggak terlalu sehat bagi tubuh kita pastinya. Saat anda terbiasa mengonsumsi makanan olahan rupanya ini dapat menyebabkan kehancuran pada ginjal anda. Makanan olahan tidak sedikit mempunyai kandungan fosfor dan natrium yang andai dikonsumsi berlebihan dapat merusak ginjal segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. 

3. Sering Menunda Buang Air Kecil

Kebiasaan yang satu ini pun harus kalian hentikan sudah ga enak ko dilakuakan kan lucu ya. Menahan buang air kecil paling nggak baik untuk kesehatan kita. Saat buang air kecil kita membuang racun dari tubuh. Jadi ketika kita sering menunda buang air kecil maka dapat berbahaya untuk ginjal dan mengakibatkan batu ginjal lho.

4. Kurang Minum Air Putih

Air putih sangatlah penting untuk bagian tubuh kita. Saat kita kurang asupan air pada tubuh maka dapat membuat dehidrasi dan menciptakan pikiran kacau atau tidak konsentrasi lagi sampai lemas. Selain hal tersebut dengan cukup minum air putih rupanya juga sangat baik untuk ginjal karena dapat membuang racun dari tubuh. Dehidrasi memang berbahaya untuk tubuh sebab juga dapat menimbulkan batu ginjal dan merusak ginjal.

Di samping 4 kelakuan di atas, waktu istirahat yang tidak tertata dan terlalu menyukai konsumsi gula juga dapat menyebabkan timbulnya penyakit ginjal. Jadi andai kalian hendak selalu sehat, mulai dari sekarang ini hindari 4 kelakuan yang dapat merusak ginjal yang di atas ya.

Sekian semoga bermampaat ya . . . . .                   

Tidak ada komentar:
Write komentar