Minggu, 04 November 2018

Makanan Menghilangkan Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Makanan Menghilangkan Mengantuk Tanpa Minum Kopi, evistapharm


Rasa kantuk dapat datang kapan saja dan dimana saja. Kopi tentu tidak jarang jadi minuman kesukaan banyak orang untuk menghilangkan kantuk.

Namun, sayangnya ada sejumlah orang yang tidak menyenangi rasa kopi yang berasa pahit.

Bagi anda yang tidak gemar sekali kopi, kamu dapat mengandalkan makanan dan minuman ini guna menghilangkan rasa kantukmu.

1. Yogurt

Jika anda sedang meminimalisir konsumsi kafein, kamu dapat mengonsumsi yogurt guna membantumu tetap terjaga. Kamu dapat mengonsumsi yogurt setelah makanan pada siang supaya anda dapat melanjutkan aktivitasmu. Kandungan protein pada yogurt pun dapat menghilangkan rasa lelah dan menciptakan tubuhmu lebih rileks.

2. Es Krim

Es krim tidak jarang jadi kesukaan banyak orang  untuk membetulkan mood. Selain membetulkan mood, mengonsumsi es krim ternyata pun dapat mehilangkan rasa kantuk. Sensasi dingin pada es krim bakal dengan cepat membuatmu kembali energik melakukan aktivitas.

3. Semangka

mengonsumsi semangka akan menolong menghilangkan dehidrasi pada tubuhmu. Dehidrasi sendiri tidak jarang menjadi salah satu hal mengapa kita gampang lelah dan mengantuk. Kandungan air yang tidak sedikit pada semangka pun dapat menyegarkan kerongkongan ketika cuaca sedang panas.

4. Apel

Di samping semangka, apel juga dirasakan dapat menghilangkan rasa kantuk. Kandungan fruktosa pada apel bisa menyegarkan tubuh dan pikiranmu, sampai-sampai kamu dapat kembali konsentrasi melakukan aktivitas.     

Sekian semoga bermampaat ya.