4 Kelakuan Atau Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal

4 Kelakuan Atau Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal

Tips I Boss Mindset   17.25

4 Kelakuan Atau Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal, evistapharm.com

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dan berikut 4 kelakuan yang biasa kita lakukan yang dapat merusak kesehatan ginjal lo jangan sampai ya.

Ginjal memiliki tidak sedikit fungsi yang sangat amat penting untuk tubuh. Beberapa fungsi dan tugas penting ginjal antara lain guna menyaring dan menghilangkan limbah atau racun, mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh pastinya, juga mengatur dari tingkat garam dalam darah dan masih sangat banyak sekali yang lainnya.

Banyaknya funsi dan tugas ginjal sebagian contohnya di atas seharusnya buat* kita lebih termotivasi untuk selalu menjaga ketat kesehatan organ yang satu ini kan. Di samping itu, kalian pun harus menghentikan 4 kelakuan yang dapat merusak ginjal sebagian contohnya di bawah ini. 

1. Mengonsumsi Garam Berlebihan Banyak

Makanan yang berisi berlebihan garam memang dapat meningkatkan tekanan darah kita pastinya diakibatkan natrium yang ada pada garam tersebut. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi garam ini juga dapat membahayakan ginjal kita sebab ginjal mesti bekerja keras untuk menghilangkan garam yang berlebih tersebut. 

2. Terlalu Berlebihan Mengonsumsi Makanan Olahan

Makanan olahan memang nggak terlalu sehat bagi tubuh kita pastinya. Saat anda terbiasa mengonsumsi makanan olahan rupanya ini dapat menyebabkan kehancuran pada ginjal anda. Makanan olahan tidak sedikit mempunyai kandungan fosfor dan natrium yang andai dikonsumsi berlebihan dapat merusak ginjal segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. 

3. Sering Menunda Buang Air Kecil

Kebiasaan yang satu ini pun harus kalian hentikan sudah ga enak ko dilakuakan kan lucu ya. Menahan buang air kecil paling nggak baik untuk kesehatan kita. Saat buang air kecil kita membuang racun dari tubuh. Jadi ketika kita sering menunda buang air kecil maka dapat berbahaya untuk ginjal dan mengakibatkan batu ginjal lho.

4. Kurang Minum Air Putih

Air putih sangatlah penting untuk bagian tubuh kita. Saat kita kurang asupan air pada tubuh maka dapat membuat dehidrasi dan menciptakan pikiran kacau atau tidak konsentrasi lagi sampai lemas. Selain hal tersebut dengan cukup minum air putih rupanya juga sangat baik untuk ginjal karena dapat membuang racun dari tubuh. Dehidrasi memang berbahaya untuk tubuh sebab juga dapat menimbulkan batu ginjal dan merusak ginjal.

Di samping 4 kelakuan di atas, waktu istirahat yang tidak tertata dan terlalu menyukai konsumsi gula juga dapat menyebabkan timbulnya penyakit ginjal. Jadi andai kalian hendak selalu sehat, mulai dari sekarang ini hindari 4 kelakuan yang dapat merusak ginjal yang di atas ya.

Sekian semoga bermampaat ya . . . . .                   

4 Cara Mengatasi Bau Ketiak Yang Sangat Menggangu Dijamin Kelar

4 Cara Mengatasi Bau Ketiak Yang Sangat Menggangu Dijamin Kelar

Tips I Boss Mindset   11.03

4 Cara Mengatasi Bau Ketiak Yang Sangat Menggangu Dijamin Kelar, evistapharm.com

Mungkin banyak orang yang sangat terganggu dengan bau yang di hasilkan dari ketiak, pastinya bau ketiak itu sangat lah mempunyai aroma yang sangat tidak enak, apalagi saat kita mempunyai keringat yang banyak pada saat itulah bau dari keringat sangatlah menyengat bahkan sampai – sampai teman dekat atau sahabat kita menghindari kita, sangat buruk bukan saat keadaan tersebut ada pada diri anda, anda akan bertanya - tanya cara mengatasi bau ketiak ?

Sebenarnya bau ketiak dihasilkan dari campuran keringat dengan bakteri yang bercampur menjadi satu sehingga menghasilkan kombinasi yang menimbulkan bau keringat yang aromanya sangat tidak enak, terus cara mengatasi bau ketiak bagaimana sih? , yuk aplikasikan cara dibawah ini agar bau ketiak anda hilang.

1. Menjaga Kebersihan Tubuh Pada Diri Sendiri
Menjaga kebersihan tubuh sangatlah bermampaat untuk tubuh kita, dengan mandi kita otomatis menghilangkan keringat dan mengurangi bakteri yang ada di ketiak, direkomendasikan kita mandi 2 kali dalam sehari, tetapi jika anda mempunyai keringat yang sangat banyak direkomendasikan untuk mandi 3 kali sehari karena ini akan menghilangkan keringat dan mengurangi bakteri jadi bau ketiak kita akan hilang, apalagi saat udara panas atau kita habis olahraga sangat dianjurkan mandi ya agar ketiak kita bebas dari bau ketiak yang sangat menggangu.

2. Memakai Deodorant Wajib Hukumnya
Deodorant sangatlah wajib digunakan karena dapat menutupi dari pada bau ketiak, cara mengatasi bau ketiak dengan deodorant sebaiknya digunakan setelah kita selesai mandi kenapa? Karena setelah selesai mandi keringat dan bakteri yang ada pada ketiak pastinya sangatlah sedikit, itulah saat dimana kita bisa memaksimalkan fungsi dari deodorant tersebut, disarankan menggunakan deodorant yang alami agar nantinya saat kita menggunakan deodorant tidak terjadi masalah lainnya dan dapat mengatasi bau ketiak dengan maksimal pastinya. 

3. Gunakan Pakaian Yang Bersih Pastinya
Jika bau ketiak masih terjadi bisa jadi hal satu ini yang menyebabkannya, pakaian yang tidak bersih merupakan sarang dari pada bakteri, bayangkan saja jika anda sudah mandi dengan bersih tetapi pakaian yang anda pakai ternyata merupakan sarang dari pada bakteri sama saja bakteri pada tubuh tidak berkurang bahkan bisa lebih parah jumlah bakteri di tubuh kita, ini merupakan masalah yang hampir tidak disadari dari banyak orang, pakaian yang bersih sangat baik untuk tubuh kita tidak hanya mengatasi bau badan tetapi menjaga kesehatan kita juga lo, sangat disarankan selalu menjaga kebersihan pakaian, jika kotor lebih baik dicuci dari pada akan muncul masalah lainnya seperti bau badan, gatal – gatal, sampai panu dan penyakit lainnya, tidak maukan masalah tersebut muncul yuk berpakaian yang bersih. 

4. Konsumsi Makanan Yang Sehat
Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat kita dapat mengontrol pengeluaran keringat berlebih, ini cara mengatasi bau ketiak yang sangat penting dan diutamakan, keringat kita bisa dikontrol ko walau ini merupakan pengaruh dari hormone masing - masing, perbedaaan jumlah keringat saat kita makan – makanan yang pedas dengan tidak pedas sebagai contohnya, pastinya akan lebih banyak keluar keringat ketika kita makan pedas bukan?, ada lagi sebagai contoh saat kita makan – makanan yang panas dengan makanan dingin, makanan panas akan merespon tubuh untuk mendinginkan dengan mengeluarkan keringat, akan lebih baiknya kita makanan yang sudah dingin, jadi biasakan untuk menjaga makan – makanan yang sehat ya seperti makan sayur – sayuran yang hijau dan dingin  ya jangan panas.

Ini hanya sebagian dari cara mengatasi bau ketiak yang sangat mengganggu dijamin kelar, semoga tulisan ini bermampaat.

Sekian, semoga bermampaat ya . . . . .

Guest Post For All, Inggris, India, Indonesia or other countries.

Guest Post For All, Inggris, India, Indonesia or other countries.

Tips I Boss Mindset   09.35

Guest Post For All, Inggris, India, Indonesia or other countries., evistapharm.com

Please Contact my email: ibossmindset@gmail.com

Inilah Beberapa Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Ikut Les Bahasa Inggris

Inilah Beberapa Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Ikut Les Bahasa Inggris

Tips I Boss Mindset   17.22

Inilah Beberapa Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Ikut Les Bahasa Inggris, evistapharm

Untuk menguasai bahasa Inggris, ada berbagai hal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya yakni dengan mengikuti les bahasa inggris. Dengan mengikuti les bahasa inggris, maka Anda akan mendapatan ilmu seputar bahasa inggris secara lebih intensif dan menyeluruh. Oleh karena itu, tempat les bahasa inggris merupakan tempat terbaik bagi Anda yang ingin mendalami ilmu bahasa inggris.

Saat akan mengikuti kursus bahasa inggris, Anda harus memperhatikan betul mengenai berbagai hal yang harus dipersiapkan. Lalu, apa sajakah yang harus Anda persiapkan sebelum mengikuti les bahasa inggris?  Sebelum dilanjut, kunjungi laman berikut https://www.ef.co.id/englishfirst/adults/centers/jakarta/kuningan-city/ terlebih dahulu ya. Berikut ini beberapa hal yang harus Anda persiapkan :

1. Tekad yang Bulat
Hal pertama yang wajib Anda persiapkan sebelum mengikuti les bahasa inggris adalah tekad yang bulat. Ya, tekad yang bulat merupakan kunci utama sebelum menjalani les bahasa inggris dan oleh sebab itu, Anda harus mempersiapkan matang-matang niat Anda sebelum menjalani les bahasa inggris. Tanpa tekad yang bulat, Anda tidak akan mampu menguasai bahasa inggris karena semua ilmu yang diajarkan tidak akan terserap dengan baik. Sebaliknya, dengan mempersiapkan tekad yang bulat, maka Anda dapat menguasai bahasa inggris dengan lebih mudah tanpa harus merasa terbebani dengan materi yang diberikan. Oleh karena itu, pastikan Anda mempersiapkan tekad yang bulat sebelum menjalani les bahasa inggris.

2. Alat Tulis
Seperti halnya saat Anda melakukan les, Anda diharuskan untuk mempersiapkan alat tulis. Dengan mempersiapkan alat tulis maka Anda akan lebih mudah saat ingin mencatat berbagai hal yang diajarkan di dalam kelas. Tak hanya itu, alat tulis yang Anda bawa juga berguna jika sewaktu-waktu Anda diharuskan untuk mengerjakan tugas dari tempat les tersebut. Oleh karena itu, pastikan Anda membawa alat tulis secukupnya sebelum mengikuti les bahasa inggris.

Itulah beragam hal yang harus Anda persiapkan sebelum mengikuti les bahasa inggris. Ingin mengikuti les bahasa inggris? Jika iya, maka tidak ada salahnya untuk mencoba tempat les bahasa inggris terbaik yakni EF Adults. Kunjungi laman berikut https://www.ef.co.id/englishfirst/adults/courses/business-english/ untuk mengetahui informasi lebih lengkapnya.

Sekian semoga bermampaat ya . . . . .

Bertahan Walau Dalam Hubungan Menyakitkan Ini 5 Alasannya

Bertahan Walau Dalam Hubungan Menyakitkan Ini 5 Alasannya

News I Boss Mindset   06.26

Bertahan Walau Dalam Hubungan Menyakitkan Ini 5 Alasannya, evistapharm

Mungkin anda pernah mendengar istilah ‘cinta itu adalah buta’. Istilah tersebut tidak asing bukan di telinga kita? Kita pasti pernah menemukan di dekat kita, terdapat seorang perempuan yang berparas cantik jelita tapi, berpasangan dengan lelaki yang rupanya tidak cukup menarik. Uppss! Jangan salah dulu. Bisa jadi sang perempuan tertarik dengan sikap lelaki yang baik hati dan rela berkorban. Baiklah, hal tersebut masih wajar. Pernahkah Anda mengejar seorang perempuan yang berparas cantik dan mempunyai seorang pasangan yang tampan,tetapi suka melakukan kasar bahkan berselingkuh dengan perempuan lain? Yang lebih mengherankan lagi, wanita tersebut tetap memilih bertahan walau sudah disakiti bertubi-tubi.

Di media sosial terkini, kita pun sering menyaksikan wanita menjadi korban kekerasan atau perselingkuhan pasangannya. Tak usah jauh-jauh, barangkali tetangga atau kerabat terdekat kita akan menjadi korban pasangannya. Kita barang kali terheran-heran, mengapa sih mereka tetap aja tinggal bersama dan hidup dengan pasangan, sebenarnya disakiti terus menerus. Penasaran gak sih kenapa? Yuk, simak lima penyebabnya di bawah ini.

1.    Keterikatan emosional

Wanita gampang terhanyut oleh perasaannya sendiri. Seringkali, mereka gampang terbawa oleh perasaan dan keadaan hati sendiri. Tidak heran andai mereka telah masuk dalam sebuah hubungan yang paling dalam, mereka sulit untuk meninggalkan hubungan itu. Ada suatu ikatan perasaan yang selalu menciptakan mereka tidak dapat lepas dari pasangan meskipun, pada kesudahannya mereka mesti teraniyaya.

2.    Kebutuhan akan cinta itu sendiri

Hampir semua wanita memerlukan cinta dari pasangannya. Mereka rela mengorbankan apa saja demi menemukan cinta dari pasangannya. Tidak heran pada akhirnya tidak sedikit pasangan yang memanfaatkan kekurangan wanita demi kepuasan mereka sendiri. Karena telah telanjur cinta, wanita sulit berpisah dengan pasangannya sampai memutuskan tetap hidup bareng meski mesti menderita.

3.    Bergantung secara finansial

Tidak semua wanita tetap bertahan dengan pasangan yang sudah menyakitinya sebab finansial. Mereka ketakutan tidak dapat lagi yang dapat menafkahi atau memberi uang seandainya berpisah dari pasangan. Mereka merasa tidak dapat untuk menghidupi diri sendiri. Mereka paling bergantung pada pasangan. Jadi, seburuk-buruknya perlakuan pasangan, mereka masih bertahan demi kelangsungan hidup.

4.    Kehadiran anak

Bagi perempuan yang telah menikah, meninggalkan seorang anak pasti bukan urusan yang mudah. Seorang ibu pasti tidak bakal rela berpisah dengan buah hatinya walau hubungan dengan pasangannya telah retak. Mereka lebih memilih tetap tinggal bareng pasangan demi anak walau sering disakiti.

5.    Takut menjadi 'buah bibir' orang lain

Berpisah dari pasangan bisa dinilai buruk oleh orang lain. Demi menjaga nama baik tentu perempuan tetap memilih bertahan dengan pasangannya. Jika terdapat orang atau tetangga yang bertanya mengenai dirinya, tentu dia akan membalas dengan perkataan baik-baik saja. Khusus perempuan yang sudah menikah, mereka ketakutan akan menjadi ‘buah bibir’ orang lain andai mereka berpisah dari pasangan.

Itulah lima sebab mengapa perempuan lebih memilih bertahan dalam hubungan yang menyakitkan.

Hidup cuman sekali. Ambillah keputusan yang terbaik dalam hidupmu. Jika suatu hubungan telah tidak dapat dijaga lagi, tinggalkanlah. Ayunkan langkahmu guna merajut ulang hidup ini. Jangan takut, sebab setiap orang tentu punya masa lalu yang kelam pastinya. Sayangilah dirimu sendiri. Ingatlah,anda pantas menemukan pasangan yang betul-betul mencintaimu. Percayalah anda akan menemukan hal-hal baik andai berani memilih untuk meninggalkan hubungan yang cuma akan menghancurkan masa depanmu. Selamat melangkah mengarah ke hidup yang lebih baik!

Sekian semoga bermampaat ya.

Gini 5 Cara Make Up Sangat Simple Hasil Glowing Banget

Gini 5 Cara Make Up Sangat Simple Hasil Glowing Banget

Tips I Boss Mindset   17.50

Gini 5 Cara Make Up Sangat Simple Hasil Glowing Banget, evistapharm

Remaja dan kosmetik sekarang hampir jadi kawan yang tak terpisahkan. Apalagi dengan bermunculannya tren makeup, yang buat kamu hendak mencoba seluruh jenis makeup tersebut.

1.    Pastikan kulit wajah anda bersih

Wajah yang bersih dapat membantu makeup menempel sempurna dan tahan lama. Jadi sebelum mengaplikasikan kosmetik di wajah kamu, bersihkan dulu wajah dengan pembersih yang cocok dengan jenis kulit ya.

2.    Jangan lupakan pelembap

Menggunakan pelembap sebelum mengaplikasikan makeup akan menciptakan kulit lebih terjaga dan tetap lembap seharian. Pelembap dengan kandungan SPF bakal lebih baik sebab sekaligus dapat menjaga kulit pastinya dari pancaran sinar matahari. Kulit tak cuman sehat namun akan hasilkan makeup tampak lebih glowing.

3.    Compact powder yang praktis

Agar makeup tetap terasa ringan, jenis bedak padat yang praktis ini dapat kamu pakai sesudah mengoleskan pelembap. Pakai secara merata ke semua bagian wajah dengan teknik ditepuk-tepuk lembut. Pilih compact powder yang berisi moisturizer ini akan menciptakan kulit lebih lembap. Coverage-nya pun sangat baik jika nanti tiba-tiba kamu perlu touch up.

4.    Eyeshadow warna ceria

Untuk mata tampak hidup, aplikasikan eyeshadow warna muda dan terang ya! Gunakan jari-jari tangan anda untuk membaurkannya supaya hasilnya tampak lebih natural. Eyeshadow juga dapat kamu manfaatkan sebagai highlighter lho. Sapukan dalam format atau bentuk "T" pada bagian salah satu alis dan sepanjang tulang hidung agar mendapatkan kesan hidung mancung. Sempurnakan riasan mata dengan melentikkan bulu mata dan pakai maskara agar mata yang lebih ekspresif. Pastikan eyeshadow yang anda pakai berisi kandungan yang aman ya!

5.    Bibir pinkish natural

Sentuhan terakhir ialah membuat bibir anda merona. Bisa dengan mengoleskan lip shine agar bibir berkilau tetapi tetap terlihat natural atau memakai lipstik dengan warna yang cocok dengan gaya anda yang dinamis. Wajah lebih seger deh.

Sekian semoga bermampaat ya.

Gunakan 3 Cara Ini Agar Tidak Terlambat Dan Terburu - Buru Pagi Hari

Gunakan 3 Cara Ini Agar Tidak Terlambat Dan Terburu - Buru Pagi Hari

Tips I Boss Mindset   17.23

Gunakan 3 Cara Ini Agar Tidak Terlambat Dan Terburu - Buru Pagi Hari, evistapharm

Bagi anda yang punya segudang aktivitas, bangun pagi pasti jadi masalah yang sangat sulit dilakukan. Belum lagi andai kita mesti gerak cepat di pagi hari agar tidak terlambat sampai lokasi tujuan. Alhasil ada saja sejumlah barang yang anda lupa bawa.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya anda mulai menyesuaikan 3 kebiasaan ini agar tidak terburu-buru di pagi hari.

1.    Pakai Makeup Sederhana

Memakai makeup sering kali jadi hal mesti yang dilaksanakan sebelum berangkat dari rumah. Jika anda terburu-buru di pagi hari,anda tak membutuhkan dan mengaplikasikan makeup terlampau detail. Hal tersebut justru bakal membuatmu terlambat. Pakailah makeup yang simpel seperti BB cream, lipstik dan bedak.

2.    Siapkan Baju Sebelum Tidur Malam

Sebelum pergi ke kamar mandi, kita tidak jarang menghabiskan banyak waktu yang terbuang untuk memilih pakaian mana saja yang akan anda pakai di hari itu. Mulai kini ubahlah kebiasaan tersebut ya. Siapkan setelan bajumu sebelum anda tidur di malam hari,jika ingin keesokan paginya anda tidak terburu-buru.

3.    Gunakan Tas yang Sama

Menggunakan tas yang berbeda-beda di hari yang berbeda terkadang malah membuat anda lebih ribet. Ada sekian banyak  barang yang mesti dipindah contohnya handphone, dompet, perangkat makeup, dan lain-lain. Hal itulah yang tidak jarang menyita waktu lumayan lama. Maka dari itu, usahakan selalu pakai tas yang sama supaya anda tak membuang waktu memindah-mindah barang-barangmu lagi.

Sekian semoga bermampaat ya.